2024年2月

2024年2月3日

担当トレーナー　本多香
もうすぐ60歳還暦を迎えます。つい3ヶ月程前は脚が痛く、長く歩けない状態。

立ったり座ったりの動作もしんどく、そのうちにどんどん体重が増加していき・・

2024年2月1日

担当トレーナー　本多香
自力で産後ダイエットをしていましたが4ヶ月で3kgしか痩せず卑屈になっていました・・