Voice12 Mさん 60代 女性

インタビュー

INTERVIEW

60代女性のビフォーアフター

担当トレーナー

本多香


パーソナルに通うことになった理由を教えてください。

私は59歳、もうすぐ60歳還暦を迎えます。つい3ヶ月程前は脚が痛く、長く歩けない状態。

立ったり座ったりの動作もしんどく、そのうちにどんどん体重が増加していき、人生最大の体重に。

すると更に脚や膝も痛く、1日仕事を終えると疲れきってしまい、なにもできないと悪循環に陥ってしまいました。

病院行っても湿布や薬が増えていくだけで、いっこうに改善せず、私はこれから旅行して楽しむはずだったのにこんな身体じゃ無理とマイナス思考でした。

でもこんなことじゃいけないと思い、60歳の私なんて行ってもいいのか、できるんだろうか、恥ずかしいなと思いましたが、思いきって行きました。


現在の感想を教えてください。

通う前の心配をよそに本多さんが笑顔で迎えて下さり、身体に変な負荷がかからないように見て下さりながら、私に最適なメニューでのトレーニングをして下さりました。

食事指導も目から鱗のことばかり、朝食もこんなに食べていいの?って感じ。

タンパク質を中心に質のいい食事の大切さを痛感しています。

本多さんとの二人三脚でなんと3ヶ月で体重−8kg減、ウエスト−12㎝達成!自分でもびっくりしてます。

屈伸さえ出来なかった私が、身体も軽く、疲れにくくなり、脚の痛みもなく、薬も飲まなくてよくなりました。

服もL LサイズがMサイズになりお洒落が楽しくなりました。 体重が減っただけではなく、このジムはダイエットはもちろん心も健康になる場所です。

本多さんと出会ったことは私の人生の転機です。ほんとに確実に間違いのないトレーナーの本多さん。

不安なことなく、ほんとにここに来てよかった! 人生まだまだこれから、いっぱい楽しまなくちゃって思います。 食事もトレーニングも私の今後の人生の宝物になりました。 ありがとうございます!