トレーナー紹介(飯嶋)

飯嶋朋未　TOMOMI IIJIMA

美しく健康的な身体づくりを叶えるボディメイクコーチ

看護師として培った知識と、自らも理想の身体づくりを追求する経験を活かし、美しく健康的なボディメイクをサポート。一人ひとりに合わせたトレーニングと食事のアドバイスをご提案します。

対応可能時間

	月	火	水	木	金	土	日
午前	〇	〇	〇	〇	〇	〇	〇
午後	〇	〇	〇	〇	〇	〇	〇
夕方	〇	〇	〇	〇	〇	〇	〇
夜間	〇	〇	〇	〇	〇	〇	〇

他トレーナーから見てどんな人？

出身地／住んでいるところ　　　　

蒲郡市／蒲郡市

休日の過ごし方　

家事、子育て、ショッピング、マルシェに行く

トレーナーになろうと思った理由　

実は私自身、以前はパーソナルトレーニングを受ける側のお客様でした。

通い始めたきっかけは、「身体を変えたい」という気持ちから。でも、続けていくうちに変わったのは身体だけではありませんでした。

「前より疲れにくくなったな」「身体が軽くなったな」「なんだか毎日が前向きになったな」

そんな小さな変化を積み重ねるうちに、筋トレが私の生活に欠かせないものになっていました。

そんなある日、グッドスタイル代表のまゆトレーナーから「パーソナルトレーナーをやってみない？」と声をかけていただきました。

最初は「私にできるのかな…」という不安もありましたが、自分自身が筋トレで身体も気持ちも変われた経験があったからこそ、「今度は私がお客様の力になりたい」と思い、パーソナルトレーナーを目指しました。

私自身、お客様としてパーソナルジムに通っていたからこそ、「運動が苦手」「続けられるか不安」という気持ちはよく分かります。一人ひとりの気持ちに寄り添いながら、一緒に楽しみながら身体づくりができるトレーナーでありたいと思っています。

トレーナーになるまでの道のり　　

健康について意識するようになったのは、大学時代のダイエットがきっかけでした。

当時は正しい知識がなく、「食べなければ痩せる」「たくさん運動すれば痩せる」と思い込み、極端な食事制限や有酸素運動ばかりしていました。体重は減ったものの、体調を崩したり気持ちが不安定になったりして、「痩せること」と「健康になること」は違うんだと身をもって実感しました。

その後、看護師を目指して専門学校へ進学し、身体の仕組みや健康について学びました。看護師として働き、結婚・出産を経験しましたが、産後はぎっくり腰を何度も繰り返すようになりました。特に二人目を出産した後のぎっくり腰は本当につらく、「このままではダメだ。身体を根本から変えたい」と強く思ったことを今でも覚えています。

そこから筋力トレーニングを始め、自宅で運動を続けるうちに、「もっと正しい知識を身につけたい」と思い、パーソナルジムへ通うようになりました。

正しいフォームや身体の使い方を学ぶことで、身体は少しずつ変わり、腰への不安も軽減されました。そして、筋トレは見た目を変えるだけではなく、健康や毎日の生活まで変えてくれるものだと実感しました。

遠回りも失敗も経験してきた私だからこそ、お客様には無理なダイエットではなく、健康的に、そして楽しく続けられる身体づくりをお伝えしたいと思っています。

理念、信念、または主張　　　

どんな人でも、何歳から始めても、コツコツ続ければ身体は必ず変わると信じています。

身体が変わると、自分に自信が持てるようになり、気持ちまで前向きになっていきます。身体と心はつながっているからこそ、お客様一人ひとりが健康で笑顔あふれる毎日を送れるよう、全力でサポートしていきたいと思っています。

あなたの夢や目標

「身体を変えたい」と勇気を出して一歩踏み出したお客様に、「あの時始めて本当に良かった」と思っていただけるトレーナーになることが私の目標です。

一人でも多くの方が、身体だけでなく心まで前向きに変わり、自信を持って毎日を楽しめるよう、長く寄り添い続けられるトレーナーを目指しています☆

お客様へのメッセージ　　　　　　

私自身、もともとは運動とは無縁の文化系タイプでした。（漫画、ゲームっ子でした笑）

そんな私でも、産後のよぼよぼだった身体から筋トレをコツコツ続けることで身体は少しずつ変わっていきました。

だからこそ、誰でも、いつから始めても身体は変えられると信じています！

「運動なんて私には無理…」と思っている方にこそ、一歩踏み出してほしいです。

楽しく無理なく続けられるよう、一人ひとりに寄り添ってサポートさせていただきます☆

受付時間 8:00-21:00090-8865-8472※セッション中は出られない場合がございます。その際は折り返しご連絡させていただきます。

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