トレーナー紹介(花井)

花井志津香　SHIZUKA HANAI

身体の悩みを乗り越えた経験から、「変わりたい」をカタチにするトレーナー

37kgまで体重が落ち、身体の不調に悩んだ経験からトレーニングを開始。自身の身体を変えてきた経験を活かし、一人ひとりの「変わりたい」に寄り添ったボディメイクをサポートします。

対応可能時間

	月	火	水	木	金	土	日
午前	✕	〇	〇	✕	〇	✕	✕
午後	✕	〇	〇	✕	〇	✕	✕
夕方	✕	〇	〇	✕	〇	〇	〇
夜間	✕	〇	〇	✕	〇	〇	〇

他トレーナーから見てどんな人？

出身地／住んでいるところ　　　　

幸田町／蒲郡市

休日の過ごし方　　　　　　　　　

漫画、アニメ、映画(ディズニー、マーベル、DC、アクション、ホラー)、最近は美容にも力を入れています☆筋トレなどインドアな趣味が多いですが外で身体を動かしたり、ショッピングをしたりすることも好きです！

トレーナーになろうと思った理由　

私には中学生の娘がいます。

娘を出産した後、体重がどんどん減ってしまい、娘が1歳になる頃には37kgまで落ちていました。

プールに行けば周りの人に二度見されたり、レジに並んでいると、後ろの人から「細すぎじゃない……？」と小声で言われることもありました。

体重が減りすぎたことで、口内炎や口角炎ができたり、首のリンパが腫れたり、風邪を頻繁に引いたり、円形脱毛症が一度に5つできたこともあります。

「このままではいけない。もっと健康的な身体になりたい。」

そう思っていた頃、たまたまモデルのローラさんがトレーニングをしている動画を見ました。

「私もこんな身体になりたい！」

そう思ったことが、トレーニングを始めたきっかけです。

最初は何も分からず、自宅でトレーニングを始めました。

そして、ジムでのトレーニングを続けながら少しずつ食事や身体についても意識するようになり、徐々に体重が増え、身体つきも変わっていきました。

以前は体調を崩すことも多く、自分の身体に自信を持てなかった私ですが、健康的な身体に近づいていくにつれて、身体だけでなく気持ちまで前向きになっていきました。

今では37kgだった体重も54kgに。

「身体が変わると、こんなにも自分の気持ちまで変わるんだ。」

その経験が、私がトレーニングの魅力に夢中になった大きな理由です。

もっと身体のことを知りたい。もっとトレーニングを学びたい。

そして何より、自分が感じた「身体が変わる楽しさ」や「健康的な身体を手に入れる喜び」、「自分に自信が持てるようになる喜び」を、今度は誰かにも届けたい。

そんな思いが強くなり、フィットネスの世界に飛び込みました。

トレーナーになるまでの道のり　　

トレーニングを始めた頃は、何も分からないところからのスタートでした。

まずはYouTubeやスマホのトレーニングアプリを見ながら、自宅でトレーニング。

2～3か月ほど続けると、自宅でのトレーニングでは少し物足りなくなり、「もっといろいろなトレーニングをしてみたい」と思うようになりました。

そこで、キッズルームのある近隣の市営ジムに娘と一緒に通い始めました。

ジムに通うようになると、「腕が締まってきた」「お尻が上がってきた」「腹筋が割れてきた」と、少しずつ身体の変化を実感。

その変化が嬉しくて、もっと知りたい、もっと上手になりたいという気持ちがどんどん強くなっていきました。

その後、スポーツクラブでインストラクターやジムトレーナーとして経験を積み、多くのお客様と接する中で、ある思いが強くなっていきました。

「一人ひとりのお客様にもっと集中して、もっと近くでサポートしたい。」

スポーツクラブでは多くのお客様と関わることができましたが、もっと一人ひとりの目標や悩みに寄り添い、その人に合ったトレーニングを一緒に考えていきたい。

そう考えるようになり、パーソナルトレーナーの道へ進みました。

まだまだ学ぶことはたくさんありますが、自分自身も学び続け、トレーニングを通じてたくさんの方の「変わりたい」という気持ちを応援できるトレーナーを目指しています。

理念、信念、または主張　　　

「身体が変わると、自分自身も変わる。」

これは、私自身がトレーニングを通して実感したことです。

以前の私は、自分の身体に自信がなく、「もっと健康的な身体になりたい」と思っていました。

でも、トレーニングを続けて身体が少しずつ変わっていくと、見た目だけではなく、気持ちまで前向きになっていきました。

だから私は、トレーニングは単に筋肉をつけたり、体重を落としたりするためだけのものではないと思っています。

「鏡を見るのが少し楽しみになった」
「前より自分のことを好きになれた」
「新しいことに挑戦してみようと思えた」

そんな小さな変化の積み重ねが、自分自身への自信につながっていく。

お客様にも、身体の変化だけでなく、「トレーニングを始めて、自分自身が変わった」と感じてもらえるようなサポートをしていきたいと思っています。

あなたの夢や目標

私自身、まだまだパーソナルトレーナーとして経験が浅く、学ぶことがたくさんあります。

だからこそ、これからも身体やトレーニングについて学び続け、自分自身のスキルを高めていきたいと思っています。

まずは、来年のボディメイク大会への初出場を目指しています。

自分自身も挑戦し続けることで、お客様に「一緒に頑張りたい」と思っていただけるようなトレーナーになりたいです。

そして、たくさんの方と出会い、それぞれの目標や悩みに寄り添いながら、「身体が変わるって楽しい」「トレーニングを始めてよかった」と思っていただける人を、一人でも多く増やしていくことが私の目標です。

いつか、「この人に出会えてよかった」と思っていただけるトレーナーになることが、私の夢です。　

お客様へのメッセージ　　　　　　

「運動が苦手だから不安……」
「何から始めたらいいのかわからない」
「自分にできるか自信がない」

そんな方も、どうぞ安心してください。

私自身も、最初からトレーニングができたわけではありません。

「こんな身体になりたい」という小さな憧れから始めて、分からないことを調べ、試行錯誤しながら少しずつ身体を変えてきました。

だからこそ、うまくできない時の悩みや、変わりたいけれど何をすればいいのかわからない気持ちにも寄り添いたいと思っています。

トレーニングは、誰かと比べる必要はありません。

今の自分から少しずつ変わっていけば大丈夫です。

一緒に楽しくトレーニングをしながら、理想の身体を目指していきましょう。

そしていつか、「あのときトレーニングを始めてよかった」と思っていただけるように、全力でサポートします。

皆さまと一緒にトレーニングできることを楽しみにしています！

受付時間 8:00-21:00090-8865-8472※セッション中は出られない場合がございます。その際は折り返しご連絡させていただきます。

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