FAQ

- よくある質問 -

トレーニングにあたって何が必要？

運動ができる服装上下と室内シューズをお持ちください。

年齢制限はありますか？

パーソナルトレーニングに年齢制限はありません。若い方の利用が多いイメージがあるかもしれませんが、当ジムには50代以上の方もたくさん通われています。(中には60代、70代の方もお見えになります)

身体の不調を感じている人は、健康の悩みを気軽に相談できる場所としてパーソナルトレーニングを始めるのもオススメです。

どのくらいで効果が出ますか？

目標としている体型や取り組むメニューなど、個々の条件によって効果を感じるまでの期間には差がありますが、週2ペースであれば約2か月で効果を実感する人が多いです。

トレーナーを変更できますか？

トレーナーとの相性が悪いなと感じた時には変更することをおすすめします。言い出しにくいかもしれませんが、ご自身のためにも早めにご相談ください。