トレーナー紹介(小早川)

小早川 牧絵　MAKIE KOBAYAKAWA

身体と「人」を深く学び続けるウェルネスボディコーチ

大阪大学で培った人間関係学・心理学の学びを土台に、水泳・筋力トレーニング・ヨガなど幅広い経験を融合。一人ひとりに合わせた、理論に基づくボディメイクを提供します。

対応可能時間

	月	火	水	木	金	土	日
午前	〇	〇	〇	〇	〇	〇	〇
午後	〇	〇	〇	〇	〇	〇	〇
夕方	〇	〇	〇	〇	〇	〇	〇
夜間	〇	〇	〇	〇	〇	〇	〇

他トレーナーから見てどんな人？

出身地／住んでいるところ　　　　

碧南市／碧南市

休日の過ごし方　　　　　　　　　

ガーデニング・リペア手芸・絵画を描く・英会話・ビールと甘いもの(和菓子)がめちゃくちゃ好き(太るから我慢😂)

トレーナーになろうと思った理由　

35歳を過ぎた頃、あることをきっかけに運動を始め、自分自身の身体が大きく変わる経験をしました。

最初は子どものスイミングの付き添いでプールに入ったことがきっかけでしたが、運動を続けるうちに体力がつき、見た目も変化。以前は泳げなかったバタフライも習得し、マスターズ水泳大会で入賞できるまでになりました。

何より驚いたのは、年齢を重ねてからでも身体は変われるということです。

「年齢のせいだから仕方ない」と思っていた自分が変われたことで、「この喜びをもっと多くの方に伝えたい」と強く思うようになり、トレーナーを志しました。

トレーナーになるまでの道のり　　

まずは水泳インストラクターとして指導を始め、より効率よく身体を動かす方法や筋力づくりを学ぶ中で、パーソナルトレーナーの資格を取得しました。

さらに、筋力だけでなく柔軟性や身体の使い方も重要だと考え、ヨガインストラクターの資格も取得。身体を総合的にサポートできるよう、学びを重ねてきました。

その後、一度は大学卒業後から続けていた子どもへの学習指導の仕事に戻りましたが、生活環境の変化により運動習慣が減り、体力や筋力が落ち、体重も18kg増えてしまいました。

だからこそ、「運動を続けることの難しさ」や「一人ではなかなか頑張れない気持ち」も、身をもって経験しています。

現在は再びトレーナーとして、お客様一人ひとりに寄り添いながら、健康で活動的な毎日を送れる身体づくりをサポートしています。無理なく続けられる方法を一緒に見つけ、理想の身体を目指していきましょう。

理念、信念、または主張　　　

私が大切にしているのは、「身体づくりは人生をより豊かにしてくれる」という考えです。

運動を続けることで体力がつき、疲れにくくなり、仕事や家事、趣味や旅行など、毎日をもっと元気に楽しめるようになります。そして、身体が変わることで自信が生まれ、前向きな気持ちになれることも少なくありません。

もちろん、身体づくりは簡単なことではありません。私自身も体型維持に悩み、思うようにいかなかった経験があるからこそ、一人で続けることの難しさもよく分かっています。

だから私は、お客様一人ひとりの気持ちに寄り添いながら、無理なく続けられる身体づくりを大切にしています。

理想の身体を目指すだけでなく、その先にある健康で笑顔あふれる毎日を、一緒につくっていけたら嬉しいです。

あなたの夢や目標

私の夢は、一人でも多くのお客様の目標達成をお手伝いすることです。

そして、身体を鍛えることで健康で楽しく過ごせる毎日を、一人でも多くの方に届けたいと考えています。

お客様一人ひとりに寄り添いながら、身体づくりを通して豊かな人生のお手伝いができるトレーナーを目指しています。

お客様へのメッセージ　　　　　　

「今から始めても遅いかな…」
「何度もダイエットに失敗してきた…」

そんな不安をお持ちの方も、安心してお越しください。

私自身もダイエットに失敗したり、リバウンドを繰り返したり、思うように結果が出ず悩んだ時期を経験してきました。だからこそ、お客様の不安や頑張る大変さもよく分かります。

身体づくりは、一人で続けるのは簡単ではありません。でも、一歩ずつ無理なく続けていけば、身体は少しずつ応えてくれます。

私は、お客様一人ひとりの気持ちに寄り添いながら、健康でしなやかな身体づくりを全力でサポートします。

一緒に楽しみながら、新しい自分への一歩を踏み出してみませんか？お会いできる日を楽しみにしています。

受付時間 8:00-21:00090-8865-8472※セッション中は出られない場合がございます。その際は折り返しご連絡させていただきます。

ご予約はこちら