トレーナー紹介(志賀)

志賀正美　MASAMI SHIGA

ボディメイクディレクター

施術・筋力トレーニング・ヨガと、体に関わる20年以上の経験を持つスペシャリスト。体のクセや使い方を見極めながら、無理なく効率よく引き締まるボディメイクをサポートします。

対応可能時間

	月	火	水	木	金	土	日
午前	〇	〇	〇	〇	〇	〇	〇
午後	〇	〇	〇	〇	〇	〇	〇
夕方	〇	〇	〇	〇	〇	〇	〇
夜間	〇	〇	〇	〇	〇	〇	〇

他トレーナーから見てどんな人？

出身地／住んでいるところ　　　　

知立市／蒲郡市

休日の過ごし方　　　　　　　　　

一人旅(国内、海外(タイ、バリ))、ドライブ、映画(感動系が好き)、韓国ドラマ

トレーナーになろうと思った理由　

私はこれまで、長年にわたり体に関わる仕事に携わってきました。

19歳からエステティシャンとしてキャリアをスタートし、25年以上、多くのお客様の身体と向き合ってきました。

その中で強く感じていたのは、
「体の不調や見た目の悩みは、その場しのぎでは根本的に変わらない」ということです。

肩こりや腰痛、体型の崩れといった悩みも、実は筋力不足や姿勢、日常の習慣が大きく関係しています。

私自身も体の不調を抱えていましたが、筋力トレーニングやヨガを始めたことで、体が根本から変わっていく感覚を実感しました。

筋力をつけることで、見た目だけでなく、不調の改善や日常生活の質も大きく変わります。

この経験から、
「正しいトレーニングで体は必ず変わる」ということを、多くの方に伝えたいと思い、トレーナーの道を志しました。

トレーナーになるまでの道のり　　

19歳から29歳までエステティシャンとして勤務し、出産・育児を経験。
その後は自宅サロンを開業し、ボディ施術者として20年以上、体に向き合ってきました。

その中で、自身の体の不調をきっかけにヨガと出会い、呼吸や姿勢、体の使い方を見直すことの大切さを学びました。

ヨガインストラクターとして活動する中で、「体は正しく使うことで変わる」という実感を得る一方で、
それだけでは理想の体づくりや不調の根本改善には限界があることにも気づきました。

そこで筋力トレーニングを取り入れたことで、姿勢の改善や体型の変化、不調の予防といった面で、より大きな変化を実感しました。

現在は、筋力トレーニングを中心にしながら、ヨガで培った体の使い方や呼吸の意識も活かし、

・正しく動かす
・しっかり効かせる
・無理なく続ける

ことを大切に指導しています。

これまでの施術経験と運動指導の両方を活かし、運動初心者の方でも安心して取り組めるよう、
一人ひとりに合わせたサポートを行っています。

理念、信念、または主張　　　

体は、正しく向き合えば必ず変わる力を持っています。

その変化は、見た目だけでなく、日常の動きや不調の改善、そして気持ちの前向きさにもつながっていきます。

私は、
「鍛える（筋力トレーニング）」を軸にしながら、

・正しく整える
・必要に応じてゆるめる

といったバランスも大切にしています。

一人ひとりの体の状態や目的に合わせて、無理なく、そして確実に変化を実感できるサポートを行っていきます。

あなたの夢や目標

これまでの施術経験と、ヨガで培った体の使い方、そしてトレーニングの知識を活かし、

ただ一時的に体重を落とすだけでなく、
「リバウンドしにくく、理想の体を維持できる体づくり」をサポートしています。

そのために、筋力トレーニングを中心に、正しいフォームや体の使い方を丁寧にお伝えし、効率よく引き締まる体づくりを大切にしています。

運動が苦手な方や、続けられるか不安な方、年齢や体力に自信がない方でも、安心して通っていただける環境づくりを心がけています。

体が変わることで、見た目が変わり、自信が生まれる。
その喜びを、より多くの方に届けていきたいと考えています。　

お客様へのメッセージ　　　　　　

これまで多くの方の体に向き合ってきた経験を活かし、“今のあなたの状態”に合わせたトレーニングを大切にしています。

無理に頑張りすぎる必要はありません。
あなたのペースで、少しずつ体を変えていきましょう。

正しくトレーニングを積み重ねれば、体は必ず応えてくれます。

これから先も、自信を持てる理想の体へ。
そのサポートができることを、心から嬉しく思います。

受付時間 8:00-21:00090-8865-8472※セッション中は出られない場合がございます。その際は折り返しご連絡させていただきます。

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